Como aumentar o volume do cabelo de forma natural e saudável

Introdução

Ter um cabelo volumoso e bonito é o desejo de muitas pessoas, principalmente daquelas com fios finos e pouco volumosos. No entanto, alcançar esse objetivo pode parecer desafiador. Felizmente, existem diversas maneiras naturais e saudáveis de aumentar o volume do cabelo, sem precisar recorrer a tratamentos agressivos ou produtos químicos. Neste artigo, apresentaremos algumas dicas valiosas para conseguir um cabelo volumoso de forma natural.

Dicas para aumentar o volume do cabelo

1. Cuidados com a alimentação

Ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para manter a saúde dos cabelos. Aposte em uma dieta com alimentos como ovos, legumes, frutas, peixes e grãos integrais, que são fontes de proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e fortalecimento capilar.

Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas e açúcares, que podem prejudicar a saúde do cabelo e comprometer seu crescimento.

2. Hidratação adequada

Manter os fios devidamente hidratados é essencial para que eles se mantenham saudáveis e com volume. Utilize produtos específicos para o seu tipo de cabelo, que ajudem a repor a umidade natural dos fios e evitar o ressecamento.

Além dos produtos capilares, uma dica natural e econômica é aplicar óleos vegetais, como óleo de coco ou azeite de oliva, nos cabelos. Esses óleos naturais possuem propriedades hidratantes e nutritivas, ajudando a recuperar a saúde capilar e aumentar seu volume.

3. Evite o uso excessivo de calor

O uso frequente de secadores, chapinhas e babyliss pode danificar os fios, tornando-os mais finos e sem volume. Portanto, evite o uso excessivo desses aparelhos e, quando utilizá-los, opte por temperaturas mais baixas.

Lembre-se também de aplicar um protetor térmico nos fios antes de utilizar qualquer fonte de calor, para minimizar os danos causados pelo calor excessivo.

4. Penteados estratégicos

Alguns penteados estratégicos podem ajudar a criar a ilusão de mais volume no cabelo. Tente fazer um topete, utilizar bobes grandes para modelar os fios ou apostar em tranças soltas, que dão um aspecto mais volumoso aos cabelos. Além disso, evitar penteados muito presos e apostar em texturizações pode ajudar a criar a sensação de mais volume.

5. Massageie o couro cabeludo

Fazer uma massagem no couro cabeludo estimula a circulação sanguínea na região, o que pode ajudar no crescimento capilar e dar mais volume aos fios. Durante o banho, faça movimentos circulares suaves com as pontas dos dedos no couro cabeludo.

6. Corte de cabelo adequado

Um corte de cabelo adequado pode ajudar a dar mais volume aos fios. Opte por cortes em camadas ou repicados, que criam movimento e dão uma sensação de mais volume. Um bom profissional poderá indicar qual o corte mais adequado para o seu tipo de cabelo.

7. Cuidado com produtos pesados

Evite o uso de produtos capilares pesados, como pomadas e ceras, que podem deixar o cabelo com aspecto oleoso e diminuir o volume. Opte por produtos mais leves e específicos para dar volume aos fios.

8. Suplementos capilares

Em casos em que a queda capilar está relacionada a deficiências nutricionais, suplementos capilares podem ser uma opção. Consulte um dermatologista ou nutricionista para saber se essa é uma opção viável para você e qual o suplemento mais indicado.

Conclusão

Aumentar o volume do cabelo de forma natural e saudável é possível. Ao adotar uma alimentação equilibrada, hidratar adequadamente os fios, evitar o uso excessivo de calor e adotar penteados estratégicos, é possível conquistar um cabelo volumoso e bonito. Além disso, é importante consultar um profissional para orientações específicas e personalizadas para o seu tipo de cabelo.