Como tirar olho inchado de choro

O choro é uma reação natural do corpo humano a diferentes emoções, mas muitas vezes pode deixar os olhos inchados e com uma aparência cansada. Para aliviar esse desconforto, existem várias maneiras eficazes de tratar os olhos inchados de choro. Neste artigo, abordaremos diversos métodos que podem ajudá-lo a reduzir o inchaço e restaurar a aparência saudável dos olhos.

1. Compressas de água fria

As compressas de água fria são um dos melhores remédios caseiros para reduzir o inchaço dos olhos. Basta mergulhar uma toalha limpa em água fria, espremer o excesso de água e aplicar delicadamente sobre os olhos fechados por cerca de 10 minutos. A baixa temperatura ajuda a contrair os vasos sanguíneos, reduzindo a inflamação e o inchaço.

É importante destacar que as compressas de água fria não devem ser aplicadas diretamente na pele, pois podem causar danos. Sempre utilize uma toalha limpa como proteção.

2. Chá de camomila

O chá de camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes que podem ser eficazes no tratamento do inchaço dos olhos. Prepare uma xícara de chá de camomila e deixe esfriar. Em seguida, mergulhe dois algodões na infusão e aplique delicadamente sobre os olhos fechados por cerca de 15 minutos.

Além de reduzir o inchaço, o chá de camomila também proporcionará uma sensação relaxante, ajudando a acalmar a área ao redor dos olhos.

3. Fatias de pepino

As fatias de pepino são um método popular e eficaz para reduzir olhos inchados. O pepino possui propriedades refrescantes e adstringentes que podem ajudar a diminuir a inflamação. Corte duas rodelas de pepino e coloque-as sobre os olhos fechados por cerca de 15 minutos.

Além de reduzir o inchaço, o pepino também hidrata a pele ao redor dos olhos, ajudando a melhorar a aparência geral.

4. Cremes para os olhos

Existem diversos cremes específicos para os olhos disponíveis no mercado que podem ajudar a reduzir o inchaço e a aparência cansada. Esses produtos geralmente contêm ingredientes como cafeína, ácido hialurônico e peptídeos, que ajudam a estimular a circulação sanguínea e a combater a retenção de líquidos na região dos olhos.

É importante escolher um creme para os olhos adequado ao seu tipo de pele e seguir as instruções de uso do fabricante. Consulte um dermatologista para obter recomendações personalizadas.

5. Massagem com gelo

A massagem com gelo é uma técnica simples e eficaz para diminuir o inchaço dos olhos. Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha limpa e massageie suavemente a área ao redor dos olhos em movimentos circulares por alguns minutos. A temperatura fria do gelo ajudará a contrair os vasos sanguíneos e a reduzir o inchaço.

Tenha cuidado para não aplicar o gelo diretamente na pele, pois isso pode causar queimaduras. Sempre utilize uma toalha como proteção.

6. Soro fisiológico

O soro fisiológico é uma solução salina que pode ajudar a reduzir o inchaço dos olhos e acalmar a região. Basta umedecer dois algodões com soro fisiológico e aplicá-los sobre os olhos fechados por cerca de 10 minutos. Esse método é especialmente recomendado para pessoas com olhos sensíveis, pois é uma opção suave e segura.

7. Alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a reduzir o inchaço dos olhos. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam na circulação sanguínea e na redução do inchaço.

Além disso, é importante consumir alimentos com baixo teor de sódio, pois o excesso desse mineral pode causar retenção de líquidos, levando ao inchaço dos olhos.

8. Hidratação adequada

Uma hidratação adequada é essencial para manter a saúde da pele ao redor dos olhos. Beber pelo menos 2 litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos, prevenindo o inchaço dos olhos causado pela desidratação.

Caso já esteja com os olhos inchados, aumentar a ingestão de água ao longo do dia também pode contribuir para reduzir o inchaço.

9. Cuidados durante o sono

Adotar alguns cuidados antes de dormir pode ajudar a prevenir o inchaço dos olhos. Utilizar travesseiros elevados durante o sono evita o acúmulo de líquidos na região dos olhos. Além disso, remover completamente a maquiagem dos olhos antes de dormir é essencial, pois os resíduos de maquiagem podem irritar e inflamar os olhos, aumentando o inchaço.

10. Evitar o atrito

Evitar o atrito dos dedos ou objetos nos olhos é fundamental para evitar e reduzir o inchaço. Esse atrito pode causar irritação, inflamação e acúmulo de líquidos na região dos olhos. Lembre-se de evitar coçar ou esfregar os olhos com força, pois isso pode agravar o inchaço.

11. Reduzir o consumo de sal

O consumo excessivo de sal pode contribuir para a retenção de líquidos no corpo, causando inchaço, inclusive nos olhos. É importante reduzir a ingestão de alimentos ricos em sódio, como alimentos processados, embutidos, salgadinhos e fast foods. Opte por temperar as refeições com ervas e especiarias naturais, que são opções mais saudáveis e saborosas.

No Brasil, o preço médio de alimentos processados varia de acordo com a região e a marca. É importante consultar os preços atualizados nos supermercados locais.

12. Protetor solar para os olhos

A exposição ao sol sem proteção adequada pode causar irritação nos olhos e contribuir para o inchaço. Utilizar um protetor solar específico para a área dos olhos é fundamental para prevenir danos causados pelos raios UV e reduzir a ocorrência de inchaço.

Consulte um dermatologista para escolher o protetor solar adequado para seu tipo de pele e siga as instruções de uso do fabricante.

13. Óculos de sol

O uso de óculos de sol com proteção UV é essencial para proteger os olhos dos raios solares prejudiciais. A exposição excessiva ao sol pode não apenas irritar os olhos, mas também contribuir para o inchaço e o envelhecimento precoce da pele ao redor dos olhos.

Escolha óculos de sol com lentes que bloqueiem 100% dos raios UV e use-os sempre que estiver exposto ao sol.

14. Manter uma boa higiene ocular

A boa higiene ocular é fundamental para prevenir infecções oculares que podem levar ao inchaço. Lave as mãos antes de tocar nos olhos e evite compartilhar objetos de uso pessoal, como toalhas e maquiagem, para evitar a transmissão de bactérias e vírus.

Lave os olhos regularmente com água filtrada ou soro fisiológico para remover possíveis impurezas e evitar o acúmulo de resíduos que podem causar irritação.

15. Consulta a um especialista

Se o inchaço dos olhos persistir ou piorar mesmo após a aplicação desses métodos, é recomendado consultar um oftalmologista. O médico poderá avaliar a causa do inchaço e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso específico.

Lembre-se de que cada pessoa pode responder de forma diferente aos tratamentos mencionados e é importante conhecer e respeitar os limites do próprio corpo. Caso tenha alguma condição de saúde específica ou esteja em um estado de saúde frágil, é essencial buscar orientação médica antes de experimentar qualquer um desses métodos.